아욱 효능, 부작용 및 먹는 법
아욱 효능, 부작용 및 먹는 법아욱이란?아욱은 아욱과에 속하는 한해살이풀로, 동아시아가 원산지이며 한국, 중국, 일본 등지에서 오래전부터 약용 및 식용으로 재배되어 왔습니다. 잎과 줄기는 채소로, 씨앗은 약재로 이용됩니다.아욱의 분류학명: Malva verticillata L.분류:식물계: 쌍떡잎식물문 > 목련강 > 아욱목 > 아욱과 > 아욱속 > 아욱영양성분: 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 나트륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.아욱 효능이뇨 작용: 잎과 줄기에는 이뇨 작용을 하는 성분이 함유되어 있어 부종, 요독, 방광염 등에 효과적입니다.소화 작용: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비를 해소하는 데 도움이 됩니다.피부 건강: 비타민 A와 ..
2024. 6. 12.
