반응형 사회적 지지망1 이별 후 치유 방법과 마음가짐 이별 후 치유 방법과 마음가짐이별은 모두에게 힘든 경험입니다. 이별을 겪은 후에는 마음을 다스리고, 자신을 돌보는 시간이 필요해요. 이 글에서는 이별 후 마음을 어떻게 다스리고, 다시 일어설 수 있는지에 대해 이야기해볼게요.이별 후의 감정 이해하기이별 후 슬픔과 상실감이별 후 가장 먼저 마주치게 되는 감정은 슬픔과 상실감이에요. 사랑했던 사람과의 이별은 마음에 큰 구멍을 남기죠. 이런 감정을 인정하는 것이 중요해요. 슬픔을 피하려 하지 말고, 그 감정을 받아들이세요.이별 후 분노와 혼란분노나 혼란스러움도 자연스러운 감정이에요. 이별의 원인이나 상황에 대해 화가 날 수 있죠. 이런 감정을 인식하고, 건강한 방법으로 풀어내는 것이 중요해요.자기 자신을 위한 시간취미와 관심사 찾기자신만의 시간을 가지고 취미나.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
