반응형 빈혈 예방1 다양한 주꾸미 효능 다양한 주꾸미 효능 주꾸미는 많은 사람들에게 낯설 수 있는 식재료 중 하나입니다. 하지만 그 안에는 다양한 영양소와 건강에 이로운 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 다이어트나 스트레스 해소, 두뇌 발달부터 심혈관 질환 예방에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이제 다양한 주꾸미 효능을 자세히 알아보겠습니다. 주꾸미 효능 1. 다이어트에 효과적인 식품 주꾸미는 칼로리가 낮고, 탄수화물과 지방이 거의 없어 다이어트에 도움이 되는 식품입니다. 100g당 56kcal로 칼로리가 낮아 식이조절을 하고자 하는 분들에게 적합합니다. 또한 아미노산이 풍부하여 포만감을 주기 때문에 식사량을 줄이고 싶을 때 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한 탄수화물과 지방이 거의 없기 때문에 다이어트 식품으로 활용하기에.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
